个人情绪
  • 国家二级心理咨询师:几种常见心理问题解答

    问题一:怎样才能迅速治愈伤心? 国家二级心里咨询师:解答:当我们伤心时,第一反应就是要摆脱糟糕的心情;就像生病了,马上就想吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”,因为伤心根本不是病——这就是对此问题最好的回答。受挫、失恋、亲朋亡故等等。但凡人生出现丧失,我们都会伤心。失去了自然会哭,这是正常的情绪反应,就像听了笑话会笑一样,谁也阻止不了。顺利哭出来的人,正常的伤心了的人,随着时间会慢慢康复。往往那些禁止自己伤心,想迅速停止伤心的人,才容易生病。也就是说,该伤心的时候疼了,是心理健康的表现,反之,该

  • 谁能懂抑郁的痛苦?这样做,帮你摆脱抑郁的折磨

      生活中,我们总会遇到看似无法跨越困境,仿佛人生进入了一个黑暗的低谷,不知道自己是怎么了,也不知道该如何调节,只能任由抑郁情绪困扰自己。而抑郁,其实是一种消极的复合性负面情绪,对人的身心发展十分有害。    抑郁让她整夜失眠,却得不到别人的理解    28岁的杨女士,总是觉得自己很压抑,时常失眠,情绪焦虑,尤其最近两年来,工作压力大,同事关系很难相处,为此她整夜整夜的失眠,总觉得人生没有什么意思,不知道自己能干什么。跟身边的人倾诉自己的痛苦,他们只以为自己是在无病呻吟,并没有人理解她。    被

  • 摆脱抑郁还我一个美好的明天

      社会的发展让人的节奏越来越快,给人的身体与心灵造成双重的*,身体上的劳累可以靠休息缓解,心灵上的压力确实难以缓解,心灵得不到缓解,人慢慢的就变得无精打采,变得抑郁,甚至会做一些伤害自己的事。  在企业上班的玲玲最近就出现了心情抑郁,不想说话,也不想上班的心理,玲玲在一家私人企业上班,由于企业刚起步,任务繁重,导致天天加班,每天很晚才到家,而且玲玲又是独自一人,一段时间的压抑心理便导致了玲玲内心出现抑郁的情况,为了缓解自己,玲玲辞去了工作,在家休息,但情况依旧没有改善,而且还出现了狂躁的情绪。 

  • 我们的情绪不需要抑郁

    生活中我们会遇到很多高兴地事,同样也有诸多不顺心的事情,情绪也是如此,学会调节自己的情绪才能克服它,从而减轻负面情绪对自己的伤害,如果走不出情绪的怪圈,就会引发抑郁的产生。  何女士最近就受到了抑郁情绪的困扰,何女士本来在A公司上班,然后由于调度的原因,何女士去了A公司的子公司,这让交际能力不强的何女士有些心情低落,而且在工作上由于初来乍到也造成的很多失误,面对领导的指责与同事的质疑,何女士性格也开始变得多疑敏感,出现了抑郁倾向。    何女士的好友小刘看到何女士的现状很是担心,于是建议何女士寻求

  • 找到方法摆脱抑郁情绪

    抑郁情绪是一种常见的心理情感,人人都会出现,而性格内向的人更容易出现抑郁情绪,经常把自己不愉快的情绪藏在心里,不与人交流,长此以往下来必然会导致心理障碍。  小张是刚毕业没多久的大学生,毕业之后一直在找工作,但却屡屡遭拒,让小张很是沮丧,而且独自一人来到陌生的城市,难过也没有人倾诉,慢慢的就产生抑郁情绪,有时候在房子里发呆一天,甚至有的时候想过*的念头。    但小张的主观意识还在,他觉得这样不行,想要改变自己但又无从下手,于是便上网查证,查证之后选择伟凡心理,进行电话咨询之后便预约了伟凡心理的丁

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